癒す心、治る力―自発的治癒とはなにか

ワクチンも確実な治療法もない疾病にたいしては、免疫力をあげるしかない。
そもそも健康な状態を維持している人と、病気にかかる人の違いはどこにあるのだろう。
体温が高い方が免疫力高いという説もあるが、筋肉量が大きいだけな気もするし。
というわけで、病気になるのは精神力が足りないんだなんて言うつもりはないが、参考までに読んでみました。

著者のアンドルー・ワイルはハーバード卒の医学博士で、薬用植物の権威であり代替医療を推進している方だそうです。
手術や薬で身体を治療するだけの西洋医学だけでなく、身体のバランスを整える自己治癒力を高めるために何ができるかという話だった。
東洋医学で用いられる生薬のように、身体の防衛力を高めて病気に抵抗する方法がメインとなっています。

最初はアマゾンの熱帯雨林でシャーマンを探す旅の回顧録ではじまる。
人を癒す力の原点として、魔術と宗教と医学をひとつにまとめる思考を探す旅だったそうです。
ジャガーの子供と戯れるという貴重な経験はできたようですが、肝心のヒーラーからの教えは得られないまま故国へ帰ることになった。
著者の求めた答えは、アリゾナ州のオステオパシー医フルフォード博士のもとで見つけられたようです。
一次呼吸メカニズムという頭蓋骨や脳脊髄の運動を正常化させるというカイロプラクティックみたいな手法です。
この治療で、身体の痛みや不調だけでなく消化器症状や慢性の中耳炎も治るという。
著者の身近な人たちや患者の体験談がいくつか紹介されます。

そこからイメージ療法や、イチョウやブラッドルートといった生薬、そしてマクロビオティックなど様々な分野の代替療法を紹介していく。
特に食品の話は細かい部分にまで及んでいて、摂取カロリーから脂質、タンパク質、果物と野菜に繊維質といったそれぞれの分野で身体にいいものと悪いものを分別していた。
油脂はオリーブオイルや亜麻仁油、獣肉はなるべく避けて魚や大豆タンパクをとる。
果物や野菜は無農薬で有機栽培の質のいいものをとること。
乳製品は避けること。
ニンニクや生姜、緑茶は健康によい。

他にも身体全体に作用を及ぼす呼吸法やビタミン剤の効果について出てきます。
健康食品やビタミン剤漬けでヨガ大好きの自然志向なアメリカ人像ってここから産まれたのかもしれない。
やはり健康に生きるというのは手軽じゃないなというのだけはわかった。