もう迷わない。子どもの笑顔を取り戻すママのためのハンドブック

【概要】
「掻いちゃダメ」と子どもに言うたびに、心が苦しくなる。アトピーを抱えるお子さんを育てるママなら、誰もが一度は感じたことのある葛藤かもしれません。
　本書は、そんなママの心を少しでも軽くし、親子で前を向けるようにと願いを込めて書かれました。
　アトピーは肌だけの問題ではなく、体のアンバランスが引き金になり解毒分解や血流、自律神経、呼吸など骨盤・背骨・肋骨などの歪みや捻じれがとても深く関わっています。
　本書では、整体の視点をベースに「体を整えることで肌が回復しやすい環境をつくる」という新しいアプローチを紹介。加えて、日常の中でできる入浴・睡眠・食事・姿勢などの工夫を、やさしい言葉で解説しています。
　「もうどうしたらいいの？」と悩むママが、禁止や我慢ではなく、安心と希望を見つけられるように。
　この本は、そんな親子の毎日に寄り添うガイドブックです。

【目次】
・はじめに

第１章　アトピーってなんぞや⁉　山﨑先生にインタビュー
　「アトピー専門整体師だからこそわかったアトピーの本質」
１ 対談を始める前に・12
２ 本当に整体でアトピーとさよならできるの？・13
３ 家族の笑顔が消えていく、娘の発症が教えてくれたこと・15
４ 整体師としての覚悟・18
５ アトピーと決別する秘密は、３つのステップにあり・22
６ アトピーのケアは奥が深い！・27

第２章　アトピーと決別への３ステップ
　　　　体のアンバランスを整えて、自然治癒力を呼び覚ます方法
１ 本当に変わる人は、ここから始めていた・34
２ ３ステップの進め方・35
３ ステップ①：かゆみをスッキリさせる・37
　教えて、山﨑先生！　かゆみをスッキリさせるためのＱ＆Ａ ５選・42
コラム：アトピーとの闘いは、家族のチーム戦だった・46
４ ステップ②：睡眠の質と量を確保する・48
　教えて、山﨑先生！　睡眠に関するＱ＆Ａ ４選・53
コラム：寝具の選び方・56
５ ステップ③：内臓を元気にする・58
　教えて！　山﨑先生！　内臓についてＱ＆Ａ ５選・64
コラム：ステロイド、使う？使わない？――本音で語るアトピーケアのリアル・68
６ スキンケアについて〜３ステップが終わったら・70
コラム：お風呂と身体の洗い方について・76

第３章　子どものアトピーと向き合う
　　　　──迷わず、焦らず、ママの手でできるケアを
１ Ｙくん（０歳）とママの物語・80
２ アトピーをどう捉えるのか・84
３ 我が子に何をしてあげられるか・87 コラム：ママの手は魔法の手・90

第４章　「人生が変わった瞬間」
　　　　――アトピーと決別した症例集とリアルな声
１ あなたはどんな自分でいたいですか？・92
２ 整体の施術で変化した５人の症例・93
３ セルフケア＆ホームケアで変わった６人の声・108
４ 共通する変化の法則・129
５ 自分を信じて決別の道へ・131

第５章　あなたも魔法の手をゲット！
　――この章を読んで、愛する人に魔法をかけてあげてください
１ さよならアトピーのカギは、「手当て」にあり・134
　手当て⑴：自律神経にやさしく手を当てる・134
　手当て⑵：呼吸を整えて、緊張をほぐす・136
　手当て⑶：手当てで体温アップ！・137
２ 今すぐやってみよう・139

第６章　教えて！　山﨑先生！
　　　　――さよならアトピー！　リアルＱ＆Ａ集・ぶっちゃけ一問一答！
１ 笑顔を取り戻すために・142
２ 迷ったらここ！　アトピーケアのヒント70・143
　ステロイド編・143
　整体編・146
　睡眠編・150 　お風呂編・152
　食事編・156
　環境・日用品編・162 　スキンケア編・164 　発症・診断編・167
　その他・生活習慣編・170
　季節編・174
　メンタル編・175

・あとがき　　推薦のことば

【出版社/編集者/著者からのメッセージ】
著者からのメッセージ：

　私はこれまで整体師として、多くのアトピーのお子さんと、その姿を見守るママたちと向き合ってきました。その中で、最も強く胸を打たれたのは「掻いちゃダメ」と言いながら、自分を責めて涙するママの姿でした。
　アトピーは、薬や保湿だけでなく、体のアンバランスが引き金になり解毒分解や血流、自律神経、呼吸など骨盤・背骨・肋骨などの歪みや捻じれがとても深く関わっています。　　
　整体の知見を通じて、肌が回復しやすい環境をつくることは十分に可能です。この本には、私が現場で積み重ねてきた経験と、ママと子どもに本当に必要だと信じるメッセージを込めました。
　この一冊が、あなたの「もうどうしたらいいの？」という迷いや不安を希望に変えるきっかけになれば幸いです。　
　アトピーの子どもたちにとって、そしてママにとって、未来はもっと明るくなると私は信じています。

【どのような方におすすめか】
　この本は、アトピーで悩むお子さんを育てているママにぜひ読んでいただきたい一冊です。
　
　夜中にかゆみで眠れない子どもを見て心を痛めたり、「掻いちゃダメ」と言いながら自分もつらくなってしまったり…そんな経験をしているママに寄り添える内容になっています。
　また、薬やスキンケアだけでは限界を感じている方、体の内側から整える方法を探している方にもおすすめです。
　ママが少しでも気持ちを楽にし、子どもに「大丈夫だよ」と優しく声をかけられるようになるためのヒントを、この本に込めました。