平凡社新書３８６
今から考える終（つい）の棲（す）み家（か）
発行日　２００７年８月１０日　初版第１刷
著　者　大沢久子
発行者　下中直人
発行所　株式会社平凡社
ＩＳＢＮ９７８－４－５８２－８５３８６－５
Ｃ０２３６

目次

プロローグ――私が「終の棲み家」を考えはじめたわけ

第１章　老人ホームという選択

　　終の棲み家は自分で決める

　１　有料老人ホームという選択
　元気な時から最後まで面倒を見てくれるのは介護付き有料老人ホーム／
　どういう住まいにするか入居者が決めるホームもある／
　高齢者が求めるホームとは／
　けっこう多い入居後の後悔／
　入居決定までにさまざまなセミナーに参加／
　どんな理由で入居を決めたのか／
　定年前入居をした女性のケース／
　ついて回るお金の不安／
　介護の質でホームを選ぶ／
　時とともにホームも変化する／
　ホームによって差のある介護／
　ホーム選びの視点①長年経営、待機者が多い／
　ホーム選びの視点②直感も大切／
　ホーム選びの視点③みんな「どのようにして」決めたのか／
　ホーム選びの視点④最後はやっぱり「自分の基準」／
　有料老人ホームをめぐる制度状況／
　介護付き有料老人ホームの料金体系は／

　２　その他のホーム・施設はどんなところか
　特養ホームと老人保健施設／
　特養ホームに母親を入居させたある友人の事情／
　認知症の高齢者が対象のグループホーム／
　特養ホームの費用と介護保険／
　老人病院とは／
　なぜ老人病院に入ったのか／
　よい老人病院を探して／
　施設職員の質は大きな問題／
　ケアハウスとは／
　寝たきりになれば他の施設に移ることになる／
　費用は各ケアハウスで違う／
　自分の条件に照らして最適な終の棲み家選びを


第２章　最後まで自宅で暮らすには

　最後まで自宅で暮らしたい／
　積極的なキャリア人生、積極的に楽しむ老後／
　ひとりで暮らすための心がまえと備え／
　成年後見制度の活用も考える／
　一軒家で最後まで／
　安心は周囲の目がつくってくれる／
　「自宅で最後まで」を全うするには覚悟が必要／
　孤独死、突然死、事故死／
　「何かあったとき」の連絡をどうするか／
　介護保険でどこまで暮らせるか／
　総合的な在宅サービスを提供する自治体もある／
　利用料とサービスは／
　リバースモーゲージ制度は全国にある／
　住居そのものに困った場合／
　理想的な最期の迎え方とは


第３章　きょうだい、他人と暮らすという選択

　１　共同生活はむずかしい？
　女性は「共同生活」にあこがれる／
　「契約書」をつくれば大丈夫？／
　共同生活がうまくいくケースとは／
　緩衝役となりアドバイザーとなる第三者の存在／

　２　グループリビングという住まい方
　グループリビングとは何か／
　理念を形にした、さまざまなグループリビング／
　「家族同居がいいとはかぎらない」／
　グループハウスでの暮らしとメリット／
　気になる費用、有料老人ホームより安価だが／
　数は増えていないグループハウス

　３　田舎に帰るという選択
　きょうだいと暮らす／
　田舎に帰る①老後は一戸建てに住みたくて、身内のそばへ／
　田舎に帰る②安心とよい環境を求めた結果／
　どこに住んでも一長一短はある／
　大切な第三者


第４章　よりよい老後に必要なもの

　１　健康と趣味
　生涯現役は無理でも／
　病に立ち向かう、主治医を持つ／
　多くの高齢者が健康づくりに励んでいる／
　介護保険でも筋力トレーニングを取り入れている／
　趣味やボランティアは、合わなければすぐやめよう／
　趣味の達人／
　みんな趣味にどれくらいお金を使っているのか

　２　お金のこと、年金のこと
　どのくらいの人がいくら年金をもらっているか／
　そのくらい年金は足りないか／
　利用できる制度は利用しよう／
　有料老人ホームに入居できる層は少数／
　高齢社会に絶対必要な年金制度

エピローグ――老後を豊かに