「職場（学校）では、人に合わせてなんとかぎりぎり元気に振る舞えてはいるが、一人になると、立ち上がる気力さえない」という状態と長く闘っている方には、ぜひご一読をお勧めします。地獄にも終わりはあります。

副題には“「つらい時」をやり過ごす心理学”とあり、「ちょっとつらいな」と思って手に取った方には、「？…