本書はマインドフルネスというメンタルヘルスのスキルでポジティブ思考になり、平常心と不動心を鍛える本です。ついネガティブに考えてしまう人や自分に自信を付けたい人にお勧めの本です。

本書はマインドフルネスというメンタルヘルスのスキルでポジティブ思考になり、平常心と不動心を鍛える本で…

「現状維持メカニズム」を打破してなりたい自分になる方法を教えてくれる本です。作者は催眠療法の専門家です。

この本には、石井氏のダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム（ＤＭ６）の第一回目がＣＤとしておまけ…