何年前から始めたか覚えていませんが、布ナプキンを使っています。色々なサイトを見たりした時にこの本の存在を知り　読んでみました。 この本を読んで布ナプキンと経血コントロールを使うと驚くほど快適で夜でも安心して眠れます。