ソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に

硬度０の「軟水」のヒミツ

お風呂に入っただけでスキンケアができる……そんな超簡単な肌のお手入れ方法です。
お風呂に入って体を洗ったあと、肌が「キュッキュ！」としませんか？　あの「キュッキュ！」感で汚れが落ちたと思っているかもしれませんが、それは「石鹸カス」が肌に残っている証拠。石鹸カスの膜で肌がコーティングされているのです。石鹸カスは、石鹸と水の中の硬度成分（カルシウムやマグネシウム）がくっついてできたもの。洗顔後の「つっぱり感」の原因とも言われています。撥水性があるため、化粧水が肌にしみこみにくくもなります。イギリスでも「家庭用水道水の硬度は皮膚炎の発症に重要な関連をもつ」という研究が発表されています。つまり、硬度成分は、肌にとっては厄介者。冬の痒いカサカサ肌・アトピー・髪の傷みなどの原因のひとつでもあるのです。
でも、硬度０の「Soft Water＝軟水」で洗えば、石鹸カスは発生しません。そのうえ、お風呂あがりには、石鹸カスのかわりに、肌の上に「天然のクリーム」ともいわれる脂肪酸が残ってくれるのです。欧米や韓国では「Soft Water＝軟水」はとてもポピュラーな存在。アメリカではホームセンターなどでも普通に売られています。
本書は日本で初めて本格的に「Soft Water＝軟水」を紹介した本。「Soft Water＝軟水」を使った化粧水風呂の作り方や、石鹸の選び方なども載っています。お風呂や洗顔で使う水を「Soft Water＝軟水」に変えれば、石鹸カスに覆われていない、あなたの「ほんとうの素肌」が体験できます。頑固な肌トラブルに悩んでいる方はぜひご一読ください。

●目次
●はじめに……これはもしかして究極のスキンケアかも？
●スキンケアの基本
▼ソフトウォーターで快適生活
スキンケアの基本は化粧水……ってほんとう？
水のミネラルってどんなもの？
肌にやさしい硬度ゼロ水
イギリスでも硬度が問題に
日本は軟水の国？
水道水がお肌に影響　
なぜハードウォーターが肌によくないの？
自宅の硬度を調べてみよう
もし硬度がゼロだったらどうなるの？
ソフトウォーターとシャンプー
ターンオーバーで赤ちゃんの肌に
▼ソフトウォーターのお風呂を試してみよう
水道水をソフトウォーターに変える方法
ソフトウォーターができる仕組み
手作りウォーターソフナー　
市販のウォーターソフナー
●究極の石鹸を選ぶ
▼お風呂で使う石けん
石けんの種類
ほんとにいい石けんはどれ？
ソフトウォーターと無添加石けん
石けんに含まれる脂肪酸
▼肌質を考えた手作り石けんの作り方
オイル（油脂）について
安全・簡単に石けんを作る方法
手作り石けんレシピ
精製水のかわりに使うハーブティー
石けんに香りをつける
●化粧水風呂
▼化粧水風呂の基本レシピ
●手作り化粧品・掃除・洗濯
▼ソフトウォーターと手作り化粧品
▼ソフトウォーターで楽々お洗濯
●あとがき

●前書きなど
　わたしは、生まれつき超乾燥肌のアトピー体質で、迂闊にメイクもできない肌でした。ちょっとでも肌にあわないものをつけたら、とたんに「むずむず・ぽりぽり」となって、最終的には真っ赤にただれてしまうのです。
　「自分の肌はちょっと人と違うかも」と気づいてから、わたしのスキンケアはつねに「乾燥」との闘いでした。どうしても、なにを塗っても、肌が潤ってくれない。そんな状態が小学生のころからずっと続いていたのです。とくに冬場は全身が粉をふいて、唇は切れて、手はひび割れて……。学生時代は、寒いなか、学校のトイレで服を脱いで全身にクリームを塗ったり、ときにはまぶたの皮膚が腫れあがって目が開かなくなったり、いま思うと大変な苦労をしていました。
　そんな状態でしたから、スキンケア商品は、できるだけよいものを……と思って選んでいました。でも、世の中にはすごい数の化粧品があふれ、情報もたくさんあって、どの商品が自分にあうかわからないのです。ドラッグストアに行くたびに、より効果がありそうな商品に目を奪われ、しょっちゅう新しい商品に手をだしていました。
　そうやって、新しい商品、新しいスキンケア方法、と試しているうちに、もっと困ったことになってきました。いつの間にか一時も素顔でいられなくなってしまったのです。化粧水のうえに乳液、そして保湿のための薬。なにをどんなに塗っても、肌の赤みや発疹、黒ずみが治まらず、隠さずにはいられない状態。だから、お化粧なしでは外にでられないのです。そのお化粧も肌荒れを隠したい一心で、どんどん厚塗りに、どんどんハイテクになっていって。そうなると、家に帰ってお化粧を落とすのがまた一苦労です。強いクレンジング剤を使って、念入りに洗わなくてはなりません。それでも、ほんとうにちゃんと落ちたのかわからなくて不安だし、当然、洗顔後はまた慌てて保湿。化粧水、乳液、美容液、そして皮膚科でもらった塗り薬……。とにかく何層も塗らないと、わたしの肌は乾燥してしまうのです。
　そんなスキンケアをしていたわたしが、７年前から大きく変わりました。いまのわたしのスキンケアは、とてもシンプルです。そのキーワードは「ソフトウォーター（軟水）」。ソフトウォーターを使い始めてからというもの、わたしの保湿作業は大幅に軽減しました。それはほんとうに劇的な変化でした。あわてて何種類もの保湿剤を塗る必要が、まったくなくなったのです。いまは、お風呂上がりにさっと化粧水をつけ、ポイントにクリームを塗るだけ。夏場はクリームもいらないほどです。街にでるときも基本的にノーメイク。家でくつろぐときは手入れすらほとんどしません。とても楽ちんな生活です。

●版元から一言
わたしたちがこの本を刊行したのは、実際に「Soft Water」を使って肌荒れが大幅に改善したからです。それはまさに衝撃的な体験でした。肌荒れに悩む多くの人に、このことをどうしても伝えなければ！　というのがこの本を出版した理由なのです。
わたしたちの体験で、実際に効果があったのは次の４点です。
（１）20年以上治らなかった冬の痒いカサカサ肌が完治した。
（２）化粧水が肌にしみこむのを生まれて初めて実感した。
（３）毛穴が目立たなくなり、二の腕などにできていた小さなブツブツがすべてなくなった。
（４）フケが出なくなって、髪の毛はさらさら。梳かさなくてもいいほど髪が絡まない。
上の４つは、すべて径書房編集部が実際に体験したことです。著者の上関久美子さんは、超乾燥肌のアトピー体質ですが、彼女もまた大幅に肌荒れが改善したそうです。もちろん、Soft Water は、だれにでも効果があるわけではありません。主婦性湿疹が治らないというひともいました。それでも、いまや径書房は全員、「Soft Water」のとりこ。「もう一生 Soft Water を手放せない！　Soft Water 以外のお風呂には入れない！」が、いまの私たちの最大の悩みなのです。肌荒れで苦しんでいるひとは、あきらめるまえに、ぜひ一度、Soft Water をためしてみてください。

ソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に著：上関 久美子、径書房編集部 出版社：径書房 定価：1470円 livedoor BOOKS 書誌データ / 書評を書く 私たちが参加させていただいている「本が好き！」でこの本を頂戴いたしましたので、感想. ...続きを読む

... 苦しんでいるひとは、あきらめるまえに、ぜひ一度、Soft Water をためしてみてください。 あなたも書評を書いてみませんか？ 詳細はこちらです。 上関 久美子、径書房編集部; 径書房; 1470 円. ソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に ...続きを読む

ソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に. 著：上関 久美子、径書房編集部; 出版社：径書房; 定価：1470円. livedoor BOOKS 書誌データ / 書評を書く. ソフトウォーター・・・確かにお肌に良いことはわかりました。読み始めたときは、また ...続きを読む

『本が好き！』で、初めて「使えるかな？」と思って選んだのが、この『ソフトウォータ...続きを読む

参考レシピに出てくる写真は小さいながらカラーなのでわかりやすい。 肌と水の関係を知っておくために、基礎になる一冊だと思います。 ソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に. 著：上関 久美子、径書房編集部; 出版社：径書房 ...続きを読む