お風呂に入っただけでスキンケアができる……そんな超簡単な肌のお手入れ方法です。
お風呂に入って体を洗ったあと、肌が「キュッキュ！」としませんか？　あの「キュッキュ！」感で汚れが落ちたと思っているかもしれませんが、それは「石鹸カス」が肌に残っている証拠。石鹸カスの膜で肌がコーティングされているのです。石鹸カスは、石鹸と水の中の硬度成分（カルシウムやマグネシウム）がくっついてできたもの。洗顔後の「つっぱり感」の原因とも言われています。撥水性があるため、化粧水が肌にしみこみにくくもなります。イギリスでも「家庭用水道水の硬度は皮膚炎の発症に重要な関連をもつ」という研究が発表されています。つまり、硬度成分は、肌にとっては厄介者。冬の痒いカサカサ肌・アトピー・髪の傷みなどの原因のひとつでもあるのです。
でも、硬度０の「Soft Water＝軟水」で洗えば、石鹸カスは発生しません。そのうえ、お風呂あがりには、石鹸カスのかわりに、肌の上に「天然のクリーム」ともいわれる脂肪酸が残ってくれるのです。欧米や韓国では「Soft Water＝軟水」はとてもポピュラーな存在。アメリカではホームセンターなどでも普通に売られています。
本書は日本で初めて本格的に「Soft Water＝軟水」を紹介した本。「Soft Water＝軟水」を使った化粧水風呂の作り方や、石鹸の選び方なども載っています。お風呂や洗顔で使う水を「Soft Water＝軟水」に変えれば、石鹸カスに覆われていない、あなたの「ほんとうの素肌」が体験できます。頑固な肌トラブルに悩んでいる方はぜひご一読ください。

●目次
●はじめに……これはもしかして究極のスキンケアかも？
●スキンケアの基本
▼ソフトウォーターで快適生活
スキンケアの基本は化粧水……ってほんとう？
水のミネラルってどんなもの？
肌にやさしい硬度ゼロ水
イギリスでも硬度が問題に
日本は軟水の国？
水道水がお肌に影響　
なぜハードウォーターが肌によくないの？
自宅の硬度を調べてみよう
もし硬度がゼロだったらどうなるの？
ソフトウォーターとシャンプー
ターンオーバーで赤ちゃんの肌に
▼ソフトウォーターのお風呂を試してみよう
水道水をソフトウォーターに変える方法
ソフトウォーターができる仕組み
手作りウォーターソフナー　
市販のウォーターソフナー
●究極の石鹸を選ぶ
▼お風呂で使う石けん
石けんの種類
ほんとにいい石けんはどれ？
ソフトウォーターと無添加石けん
石けんに含まれる脂肪酸
▼肌質を考えた手作り石けんの作り方
オイル（油脂）について
安全・簡単に石けんを作る方法
手作り石けんレシピ
精製水のかわりに使うハーブティー
石けんに香りをつける
●化粧水風呂
▼化粧水風呂の基本レシピ
●手作り化粧品・掃除・洗濯
▼ソフトウォーターと手作り化粧品
▼ソフトウォーターで楽々お洗濯
●あとがき

●前書きなど
　わたしは、生まれつき超乾燥肌のアトピー体質で、迂闊にメイクもできない肌でした。ちょっとでも肌にあわないものをつけたら、とたんに「むずむず・ぽりぽり」となって、最終的には真っ赤にただれてしまうのです。
　「自分の肌はちょっと人と違うかも」と気づいてから、わたしのスキンケアはつねに「乾燥」との闘いでした。どうしても、なにを塗っても、肌が潤ってくれない。そんな状態が小学生のころからずっと続いていたのです。とくに冬場は全身が粉をふいて、唇は切れて、手はひび割れて……。学生時代は、寒いなか、学校のトイレで服を脱いで全身にクリームを塗ったり、ときにはまぶたの皮膚が腫れあがって目が開かなくなったり、いま思うと大変な苦労をしていました。
　そんな状態でしたから、スキンケア商品は、できるだけよいものを……と思って選んでいました。でも、世の中にはすごい数の化粧品があふれ、情報もたくさんあって、どの商品が自分にあうかわからないのです。ドラッグストアに行くたびに、より効果がありそうな商品に目を奪われ、しょっちゅう新しい商品に手をだしていました。
　そうやって、新しい商品、新しいスキンケア方法、と試しているうちに、もっと困ったことになってきました。いつの間にか一時も素顔でいられなくなってしまったのです。化粧水のうえに乳液、そして保湿のための薬。なにをどんなに塗っても、肌の赤みや発疹、黒ずみが治まらず、隠さずにはいられない状態。だから、お化粧なしでは外にでられないのです。そのお化粧も肌荒れを隠したい一心で、どんどん厚塗りに、どんどんハイテクになっていって。そうなると、家に帰ってお化粧を落とすのがまた一苦労です。強いクレンジング剤を使って、念入りに洗わなくてはなりません。それでも、ほんとうにちゃんと落ちたのかわからなくて不安だし、当然、洗顔後はまた慌てて保湿。化粧水、乳液、美容液、そして皮膚科でもらった塗り薬……。とにかく何層も塗らないと、わたしの肌は乾燥してしまうのです。
　そんなスキンケアをしていたわたしが、７年前から大きく変わりました。いまのわたしのスキンケアは、とてもシンプルです。そのキーワードは「ソフトウォーター（軟水）」。ソフトウォーターを使い始めてからというもの、わたしの保湿作業は大幅に軽減しました。それはほんとうに劇的な変化でした。あわてて何種類もの保湿剤を塗る必要が、まったくなくなったのです。いまは、お風呂上がりにさっと化粧水をつけ、ポイントにクリームを塗るだけ。夏場はクリームもいらないほどです。街にでるときも基本的にノーメイク。家でくつろぐときは手入れすらほとんどしません。とても楽ちんな生活です。

●版元から一言
わたしたちがこの本を刊行したのは、実際に「Soft Water」を使って肌荒れが大幅に改善したからです。それはまさに衝撃的な体験でした。肌荒れに悩む多くの人に、このことをどうしても伝えなければ！　というのがこの本を出版した理由なのです。
わたしたちの体験で、実際に効果があったのは次の４点です。
（１）20年以上治らなかった冬の痒いカサカサ肌が完治した。
（２）化粧水が肌にしみこむのを生まれて初めて実感した。
（３）毛穴が目立たなくなり、二の腕などにできていた小さなブツブツがすべてなくなった。
（４）フケが出なくなって、髪の毛はさらさら。梳かさなくてもいいほど髪が絡まない。
上の４つは、すべて径書房編集部が実際に体験したことです。著者の上関久美子さんは、超乾燥肌のアトピー体質ですが、彼女もまた大幅に肌荒れが改善したそうです。もちろん、Soft Water は、だれにでも効果があるわけではありません。主婦性湿疹が治らないというひともいました。それでも、いまや径書房は全員、「Soft Water」のとりこ。「もう一生 Soft Water を手放せない！　Soft Water 以外のお風呂には入れない！」が、いまの私たちの最大の悩みなのです。肌荒れで苦しんでいるひとは、あきらめるまえに、ぜひ一度、Soft Water をためしてみてください。

美容やスキンケアを考える人の教科書のような本だと思います。
目からウロコ、そして、論理的。

せっけんの作り方もより安全に、
お肌目線（使った感じとか）
で解説してくださってます。

ものすごく軟水器がほしくなります。

個人的には装丁がとてもきれいで
お気に入りです。
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：この書評は役に立った 4人中3人　|　書評者 /ヒカル 2007-03-10

内容は読んでのお楽しみってことで、自身や周囲の実体験やパブリック研究を引用しながら、実に分かりやすい内容です。難解な専門語はほとんどなく、簡単な専門語があれば本文の下部にその説明が書かれていますし、写真も載っています。
多分、読んだら目からウロコがボロボロな体験します！（軟水でスキンケアというタイトルから・・・）

軟水がいかに素晴らしいものかを教えたいという、かみせきさんの熱意がビンビン（笑）
その熱意が伝わりすぎまして、読んだ当日に即近くの単純泉の温泉に入ってきました(^_^)　私の住むとこは硬度４０ぐらいなので、硬水と軟水の違いがはっきり分かりました。生活上で誤った、偏った知識を持ちがちですが、この本は水に関する正しい知識を与えてくれます。

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：この書評は役に立った 4人中4人　|　書評者 /gakusya 2007-02-01

化学オンチの私でも、イメージしやすいように表現が工夫されていて、軟水のよさがよーくわかりました。
それと、「軟水のよさを伝えたい。肌荒れで困っている人の力になれれば・・。」という著者の誠実さが伝わってくる本でもありました。
例えば、軟水器の話になっても、商品を売りつけたり宣伝するのではなく、第一に自分で作れる方法を教えてくださるのですから。
本全体の構成や写真もきれいにまとまっています。
読んでいるだけでも気分がよくなって、肌がつるつるになれるかも？

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：この書評は役に立った 4人中4人　|　書評者 / 2006-05-02

bソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b著：上関 久美子、径書房編集部出版社：径書房定価：1470円livedoor BOOKS書誌データ / 書評を書く_uacct = "UA-918914-3";urchinTracker(); ソフトウォーター・・・確かにお肌に良いことはわかり ...続きを読む

この本を読んでいると、「綺麗になる」「健康になる」というのは、 それを目指す姿勢そのものが「綺麗」や「健康」をもたらすように感じます。 肌にトラブルを感じているひとには、必読の一冊でしょう。 bソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの/b ...続きを読む

bソフトウォーター/bとシャンプーターンオーバーでb赤ちゃんの肌に/b▼bソフトウォーター/bのbお風呂/bを試してみよう水道水をbソフトウォーター/bに変える方法bソフトウォーター/bができる仕組み手作りウォーターソフナー 市販のウォーターソフナー●究極の石鹸を選ぶ▼お ...続きを読む

bソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b. 著：上関 久美子、径書房編集部; 出版社：径書房; 定価：1470円. livedoor books 書誌データ / 書評を書く. ソフトウォーター・・・確かにお肌に良いことはわかりました。読み始めたときは、また ...続きを読む

簡単な小型軟水器を作る（希望者のみ・材料費別途） ●参加者さまの特典 ・「bソフトウォーターブック/b〜b軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b〜」1冊（全員） ・お試し軟水10リットル無料宅配チケット（希望者のみ） ・各社軟水器ご購入割引...続きを読む

『bソフトウォーターブック/b ～b軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b～』 3.今野修平さん・・・企業整体師、（有）Cube Roots 取締役 営業部長 東京都荒川区出身。３０歳。 駆け落ちしてきた両親の元に生まれ、幼少期はＤＶと転校を繰り返す生活から 『逃げ』て ...続きを読む

そんなときたまたま母が持っていた本、「bソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b」（径書房）を読んだところ、石けんは水道水だと水の中の硬質成分とくっついて体をコーティングしてしまい、それが肌荒.続きを読む

かみせきの著書『 bソフトウォーターブック/b〜b軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b〜 』をお持ちいただくか、当日会場でご購入いただいた場合、ささやかなプレゼントがあります。 （『bソフトウォーターブック/b』を購入された領収書でもokです） ●内容 前半...続きを読む

こちら もご覧ください。 以上 絶対目からウロコだと思いますよ！ 僕もそうでした。 上関さんの著書 『bソフトウォーターブック/b〜b軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b...続きを読む

これを読めば、何らかの参考になることは間違いないでしょう。 参考レシピに出てくる写真は小さいながらカラーなのでわかりやすい。 肌と水の関係を知っておくために、基礎になる一冊だと思います。 bソフトウォーターブック 軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に/b ...続きを読む