髪は増える！

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著者: 山田佳弘
出版社: 自由国民社
価格: 1404円
頁数: 224P
発売日: 2015年08月06日
ISBN: 9784426119829

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育毛剤・発毛剤を使う前にぜひ読んで下さい。これであなたの髪は元気になる！

【概要】
抜け毛を減らしたり、皮脂と汚れを取ったり、発毛させたり、効果のある育毛剤を使ったりしていては、頭皮を痛めで毛を減らしてしまいます。必要なのは、あなたの頭皮・心・体に余裕がでること。その為に、まずあなた自身のどこに問題があるのかを知ることが大切です。

【目次】
はじめに
第一章：常識は非常識。
１．髪の毛は全て過去のもの
２．薄毛と脱毛症は全く違う
３．医学の世界ではどうみているか
４．皮脂は必要だから分泌されている・毛穴は詰まらない
５．毛は抜けて生まれ替わるから総本数を維持できる
６．発毛させるは頭皮に無理強いすること
７．マッサージはやり方を間違えると毛を無くす
８．髪の毛はあなたそのもの
９．大きな4つの勘違い
第二章：ご自分のことを分かっていますか？
１．皮脂が多い人・少ない人
２．頭皮が硬い人・柔らかい人
３．毛を育てる力が強い人・弱い人
４．アレルギー体質の人は要注意
５．貧血・低血圧・生理不順
６．低体温？あなたの平熱は何度ですか？
７．胃腸が弱くないですか？
８．呼吸が浅くないですか？
９．年齢を重ねると誰でも衰える
１０．加齢やホルモンバランスが本当の原因か？
１１．妊娠・出産
第三章：薄毛の原因は普段の生活に隠れている
１．薬を使う前に、やるべきことがある
２．毎日のヘアケアが問題
３．朝シャンと交感神経・副交感神経
４．定期的なカラーやパーマが問題
５．コンビニ化した食習慣が問題
６．ダイエットを間違えると髪の毛を無くす
７．白砂糖の多い食習慣が問題
８．動かない・歩かない習慣が問題
９．ストレスを解消する習慣を持っていないのが問題
１０．空調の効いている環境が問題
１１．頭皮・心・体に余裕が無くなると薄毛＜ハゲ＞になる
第四章：頭皮・心・体に余裕が出れば髪の毛が増える
～『血余（けつよ）』の為の育毛法
１．主役は「あなた」自身
２．余裕がない状態とは？
３．心と体が基礎、頭皮が土台
４．心と体の余裕の為の習慣
５．頭皮に余裕が出るケア習慣
６．マッサージはどうする？
７．まず忠実に実践してみる
第五章：髪は増える～まずは3つの絞って考える～
１．改善した方々の事例
・男性44歳Оさんの場合
・男性45歳Ｋさんの場合
・男性37歳Тさんの場合
・女性32歳Ｓさんの場合
・女性34歳Ｒさんの場合
・女性48歳Ｎさんの場合
２．あなたの薄毛を改善するために生かすコツ
３．目的を理解していますか？
第六章：髪を無くす落とし穴
１．ご相談者の現実
・抜け毛を減らして髪の毛を無くした男性
・抜け毛を数えて3年と10年の女性たち
・フィナステリドを4年飲んで毛を無くした男性
・ミノキシジルを頭皮に使ってボロボロの頭皮にした男性
・ミノキシジルタブレットを飲んで退職を余儀なくされた女性
・ヘッドスパで頭皮を痛めてしまった女性
・育毛サロンを5社渡り歩いた男性
・ダイエットで毛を無くした女性
・ダイエットで育毛効果を台無しにした男性
おわりに

【出版社/編集者/著者からのメッセージ】
ご自分のことを理解せずに、テクニックや効果優先の製品・ケア法で毛を無くしている人がとても多いです。
まず、毛と薄毛を知り、ご自身のこと＝体質を知り、ご自身の習慣・環境を知ることが、髪の毛を大切する為の第一歩です。頭皮・心・体に余裕を無くしやすい体質で無くしやすい習慣・環境を考慮したテクニックや効果のある製品・ケア法が必要であることを知ってほしいです。

【どのような方におすすめか】
将来的に毛が無くなるのでは？と不安を持っている人や、現在育毛剤・発毛剤を検討している人、頭皮や毛に不安を持ってシャンプーを替えたり探している人にお勧めします。